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回答1
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吴毅 主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
脊柱外科
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肋骨骨折卧床期间，补充蛋白质、维生素D、维生素C、钙以及膳食纤维等营养好得快。 1.蛋白质：是身体修复的重要原料，可多食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物，促进骨折愈合。 2.维生素D：能促进肠道对钙、磷的吸收，有助于骨折部位钙盐沉积，常见来源有鱼肝油、蛋黄、蘑菇等。 3.维生素C：具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成，对骨折愈合有益，新鲜的水果和蔬菜如橙子、草莓、青椒等富含维生素C。 4.钙：是骨骼的重要组成成分，牛奶、豆腐、虾皮等食物含钙量高，可适当多吃。 5.膳食纤维：卧床期间活动量减少，易出现便秘，摄入富含膳食纤维的食物，如全麦面包、芹菜、香蕉等，可促进肠道蠕动。 肋骨骨折卧床期间，通过合理补充上述营养物质，能为骨折愈合提供良好的条件。但如果有特殊情况，建议咨询专业医生或营养师。
2025-05-26 07:07
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