常吃虾和螃蟹是否会发胖，取决于多种因素，如摄入量、烹饪方式、个体代谢水平、饮食习惯、身体活动量等。 1.摄入量：若大量食用虾和螃蟹，超过身体所需的能量，就可能导致多余的能量转化为脂肪，引起发胖。 2.烹饪方式：采用油炸、油煎等高油高盐的烹饪方法，会增加食物的热量，常吃易发胖。 3.个体代谢水平：不同人的基础代谢率不同。代谢率低的人，消耗能量少，更易因常吃而发胖。 4.饮食习惯：如果在吃虾和螃蟹的同时，还摄入过多高糖、高脂肪的食物，也会增加发胖的风险。 5.身体活动量：缺乏运动，能量消耗少，即使适量吃虾和螃蟹，也可能因能量堆积而发胖。 总之，虾和螃蟹本身并非高热量食物，但常吃是否会发胖取决于多种因素的综合作用。只要控制好摄入量，选择健康的烹饪方式，保持均衡的饮食和适量的运动，一般不会因常吃虾和螃蟹而发胖。

您好，根据您说的情况应考虑常吃虾和螃蟹是会增胖的，建议您到就近的医院详细咨询诊治，祝您身体健康！请接纳建议！

您好，根据您的描述，虾和螃蟹都是含有较高蛋白质的食物，吃多了是会导致肥胖的。建议，这种食物最好适量，另外吃螃蟹还有些要避免食物相克。祝您身体健康。

健康指导：虾和螃蟹的脂肪含量不算高，适量吃没事，但两者皆属寒凉食物，特别是螃蟹，不建议多吃，就算是爱吃，也要把握度，不要因此偏食，荤菜其他猪牛羊肉、鸡鸭、鱼也要换着吃。是否会发胖和很多因素有关，和体质情况、饮食结构、食量、运动量、作息都有关系，不能单看一个因素。