小孩爱出汗且头发常湿，可能由多种原因导致，如新陈代谢旺盛、穿着过多、缺钙、脾胃虚弱、活动量大等。 1.新陈代谢旺盛：小孩生长发育迅速，新陈代谢比成人快，容易出汗。这是正常的生理现象，无需特殊处理，随着年龄增长会逐渐改善。 2.穿着过多：家长给孩子穿得太厚或盖得太多，导致体温升高而出汗。应根据环境温度合理增减衣物。 3.缺钙：钙缺乏会影响神经兴奋性，导致多汗。可通过饮食补充，如多吃奶制品、豆制品等，必要时在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等钙剂。 4.脾胃虚弱：脾胃功能不佳，可能出现多汗。饮食上要注意清淡，避免生冷油腻食物，也可在医生指导下服用醒脾养儿颗粒等调理。 5.活动量大：孩子活泼好动，运动量大时出汗多。要及时补充水分，避免脱水。 总之，如果孩子出汗情况严重或伴有其他异常症状，如烦躁、睡眠不安等，建议及时到正规医院就诊，查明原因。

有可能是缺钙，可以补点钙，同时也要多晒太阳有可能是缺钙，可以补点钙，同时也要多晒太阳