便秘且伴有气色不好、头晕眼花，可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神压力以及某些疾病等因素引起。 1. 饮食不当：日常饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄入少，容易导致大便干结。应多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，增加饮水量。 2. 缺乏运动：身体活动量少，会使肠道蠕动减缓。适当增加运动量，如散步、慢跑等，可促进肠道蠕动。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调或肠道动力异常，可服用双歧杆菌四联活菌片等调节肠道菌群的药物。 4. 精神压力：长期精神紧张、焦虑，会影响肠道功能。学会放松，减轻压力，如通过冥想、瑜伽等方式。 5. 某些疾病：如甲状腺功能减退、糖尿病等也可能导致便秘。需要针对原发病进行治疗。 总之，出现便秘且伴有其他不适症状，不应单纯依赖便通片，应综合考虑各种因素。必要时，及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

你好，便通片主治是排毒养颜、润肠通便、改善胃肠道。适合色斑、便秘，或是肠道不通者，长期饮用还可以起到减肥的效果。注意1．忌寒凉、辛辣及油腻食物。2．该药品宜饭后服用。3．不宜在服药期间同时服用其它泻火及滋补性中药。

你好啊，便通片具有健脾益肾，润肠通便。用于脾肾不足，肠腑气滞所致的虚秘。症见：大便秘结或排便乏力，神衰气短，头晕目眩，腰膝酸软等，以及原发性习惯性便秘、肛周疾患所引起的便秘见以上证候者。