23 岁女性身高 160 厘米，能否再长高取决于骨骺线是否闭合。一般来说，影响身高的因素有遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高较高，子女通常有更高的身高潜力。但遗传并非决定身高的唯一因素。 2.营养：均衡的营养对身高增长至关重要。保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：适量的运动有助于长高，如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足的睡眠有利于生长激素的分泌，建议每天保证 8 小时以上的高质量睡眠。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平正常，对身高增长有促进作用。 总之，23 岁女性长高的可能性较小，但通过保持良好的生活习惯，仍有可能在一定程度上改善体态和健康状况。

你好骨骼生长少不了运动,运动不足白天没有食欲,晚上睡不着,影响正常的生理代谢造成发育迟缓,运动本身就能促进生长激素的分泌,要想增高,应该多吃蛋白质,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.这些希望对你有所帮助.

您好,身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.迄今为止没有行之有效的增高药物的.不可偏信广告宣传的.要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

您好,身高的决定因素有很多,23岁并不是说完全没有空间个人因素.营养状况,以及遗传都影响个人身高,您一定要注意均衡营养,多参加锻炼,注意睡眠,提高精神,注意劳逸结合,同时注意保持乐观的心态,祝好!医生询问：您的父母身高如何?一般子女的身高还是会受父母影响的