女人不补充雌激素和钙可能会带来一系列健康问题，如骨质疏松、心血管疾病、更年期症状加重、皮肤老化以及情绪波动等。 1. 骨质疏松：雌激素缺乏会影响钙的吸收和利用，导致骨密度下降，增加骨折风险。可补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙，以及维生素 D 促进钙吸收。 2. 心血管疾病：雌激素对心血管有一定保护作用，缺乏时心血管疾病的发生率可能上升。 3. 更年期症状：如潮热、盗汗、失眠、焦虑等会更严重，影响生活质量。 4. 皮肤老化：雌激素减少会使皮肤失去弹性，出现皱纹。 5. 情绪波动：容易出现烦躁、抑郁等不良情绪。 总之，女性应重视雌激素和钙的补充，保持良好的生活习惯，定期体检，如有相关症状应及时就医，在医生指导下进行合理的干预和治疗。

健康指导：黄豆中含有植物雌激素。当雌激素水平下降，骨骼中的钙逐渐流失，骨钙流失的结果是导致骨质疏松，凡是有失眠、潮热、多汗、阴道干涩、心悸、情绪不稳定等更年期症状的女性都可以在医生的指导下适当补充雌激素。

没有科学根据,需要根据具体情况决定,祝你永远健康.

楼主你好.大豆对女性健康真的十分有益.大豆主要活性成分是大豆异黄酮.大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,是具有雌激素活性的植物性雌激素,能够延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性,减少骨丢失,降血脂,还能减轻女性更年期综合征症状.不单黄豆,葛根,大豆等植物,其本身都含有大量的异黄酮活性成分.对女人来说,补充一些植物雌激素是很有必要的.与药物雌激素相比,葛根,大豆中的异黄酮既安全又可靠,可以放心地长期使用.如果还有什么问题,欢迎随时跟我们联系.