缺钙引起腿疼，可能是钙摄入不足、吸收不良、流失过多、维生素 D 缺乏、疾病影响等。 1. 钙摄入不足：日常饮食中钙含量过少，如很少摄入奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 2. 吸收不良：如胃肠道疾病影响钙的吸收。 3. 流失过多：长期大量出汗、某些疾病导致钙流失加快。 4. 维生素 D 缺乏：影响钙的吸收和利用。 5. 疾病影响：甲状旁腺功能减退等疾病也会导致缺钙腿疼。 总之，缺钙导致腿疼需要综合考虑多种因素。建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生指导下采取相应措施，如补充钙剂、维生素 D 等。同时，注意饮食均衡，多晒太阳，适当运动。

健康指导：维生素和矿物质补充剂在哺乳期间是可以吃的，但最好是适量，建议多从食物方面摄入更好，可以多吃一些钙质丰富的牛奶、鸡蛋、豆类以及虾皮、排骨等食物，同时每天适当接受阳光的照射，促进钙的吸收

健康指导：您好，根据您的问题的描述，哺乳期妈妈可以吃福施福，但不要空腹服用，按照剂量来服用就行。建议你多吃排骨，鱼虾，蛋奶，蔬菜等食物，尽量吃新鲜蔬果,米饭、菜、肉、蛋、奶等,少吃补品，希望我的回答对您有所帮助。

哺乳期可以吃福施福，补钙，注意饮食均衡，多吃肉蛋鱼。多吃海产品，不要偏食，不要吃辛辣刺激性食物，也可口服乐力钙补钙。

健康指导：可以积极的通过饮食补充，药物治疗，这样就可以改善你的不适的，同时对于孩子的发育也是有很好的帮助的，我建议你多吃排骨，鱼虾，蛋奶，蔬菜等食物，同时这个福施福是可以放心的服用的，这个在孕期都是可以服用的，在哺乳期一样可以放心服用，不会造成不良影响的出现的