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回答3
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周琳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
内分泌科
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15 岁女孩身高 155CM 是否正常需综合多方面因素判断,如遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。 1.遗传:遗传因素对身高影响较大。若父母身高较矮,孩子身高可能相对受限。但通过后天努力也能在一定程度上改善。 2.营养:营养均衡至关重要。蛋白质、钙、维生素等摄入不足会影响身高。要多吃瘦肉、蛋类、牛奶、新鲜蔬果。 3.睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。保证充足且高质量的睡眠,有利于身高增长。 4.运动:适量的运动,如跳绳、篮球、游泳等,能刺激骨骼生长。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高。若怀疑有疾病,应及时就医检查。 总之,15 岁女孩身高 155CM 不一定异常,可通过改善生活方式促进身高增长。若对身高增长仍有担忧,建议到正规医院就诊,明确原因。
2025-03-25 07:36
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好;根据您的提问;建议您;多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.医生询问:
2016-01-22 17:36
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好朋友,这个需要从生活饮食上调理看看骨骼生长少不了运动,运动不足白天没有食欲,晚上睡不着,影响正常的生理代谢造成发育迟缓,运动本身就能促进生长激素的分泌,要想增高,应该多吃蛋白质,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
2016-01-22 13:40
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