野生枸杞子泡水喝具有多种作用，如滋补肝肾、益精明目、提高免疫力、抗氧化、调节血糖等。但其性温热，过量饮用可能会上火。 1.滋补肝肾：能改善肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。 2.益精明目：对眼睛有一定的滋养作用，缓解眼睛疲劳、视物模糊。 3.提高免疫力：含有的多糖等成分有助于增强机体的抵抗力。 4.抗氧化：清除自由基，延缓细胞衰老。 5.调节血糖：有助于维持血糖的稳定。 总之，野生枸杞子有一定的保健功效，但要适量饮用。若出现上火等不适，应停止饮用。同时，个体差异较大，如有特殊身体状况，建议咨询医生。

滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利，烦热、盗汗等症。枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝500克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

你好，枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等营养成分。对肝肾阴亏、血虚萎黄、、虚痨精亏、腰膝酸软、头晕目眩等症有显著效果。用于肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕；肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红；精血不能上济于目，眼目昏花，视力减退。

枸杞具有滋补肾阴，养肝明目的作用用枸杞搭配桂圆或者何首乌都行，当然单纯用枸杞子泡水喝也行。

这位朋友你好，根据你所说的情况，枸杞子具有滋阴补肾的作用，适用于阴血不足的情况。枸杞子可以泡水服用，也可以直接饮用，建议每日用二三十克。