吃不胖可能由多种因素导致，如消化吸收不良、代谢过快、饮食不均衡、运动量过大、心理压力以及某些疾病等。 1. 消化吸收不良：肠胃功能弱，食物不能充分消化吸收。可就医检查是否有胃炎、肠炎等，必要时使用药物如多潘立酮、双歧杆菌四联活菌片、健胃消食片等改善。 2. 代谢过快：基础代谢率高，消耗能量多。需检查甲状腺功能，排除甲亢。若有甲亢，可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等治疗。 3. 饮食不均衡：营养摄入不全面。应增加蛋白质、碳水化合物等的摄入，保证食物多样化。 4. 运动量过大：消耗能量大于摄入。合理调整运动强度和时间。 5. 心理压力：长期精神紧张影响食欲和消化。学会放松，如通过冥想、瑜伽缓解。 6. 疾病因素：如糖尿病等，会导致体重减轻。需控制血糖，可能用到二甲双胍、胰岛素等药物。 总之，长期吃不胖应引起重视，及时就医明确原因，采取针对性措施，同时保持良好的生活习惯。

一般的来说长不胖和自身的遗传基因有关系的，再就是和脾胃消化不好有关系，可以吃点健脾丸等药物。多吃高蛋白食物。