5 个半月宝宝睡眠变差且哭闹，可能由环境改变、身体不适、喂养不当、缺乏微量元素、睡眠习惯不好等因素导致。 1. 环境改变：宝宝对睡眠环境比较敏感，如温度、湿度、噪音等变化，可能影响睡眠。应保持室内温度适宜，湿度适中，减少噪音干扰。 2. 身体不适：宝宝可能因消化不良、腹胀、肠绞痛等导致不适。可轻柔按摩腹部，促进胃肠蠕动。 3. 喂养不当：喂奶量过多或过少，都可能影响宝宝睡眠。要注意合理喂养，遵循按需喂养原则。 4. 缺乏微量元素：缺钙、维生素 D 等可能导致宝宝睡眠不安。建议就医检查，必要时在医生指导下补充钙剂和维生素 D。常见的钙剂有葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。 5. 睡眠习惯不好：不良的睡眠习惯也会影响睡眠质量。要逐渐培养宝宝良好的睡眠习惯，避免过度依赖推车哄睡。 宝宝睡眠问题可能由多种因素引起，家长要仔细观察，必要时及时就医，明确原因，采取相应措施，帮助宝宝改善睡眠。

有一段时期，宝宝是不容易睡觉的，可能要睡在妈妈的手臂上才能够睡着。有些睡着了，给他脱衣服，他马上就醒了，不容易睡觉了。这一段时期，妈妈可以不帮宝宝脱衣服睡觉。补充鱼肝油的目的，就是为了促进钙的吸收，鱼肝油只是维生素。您补充鱼肝油的时候，最好配合钙一起吃。一般的宝宝吃一个月的钙就差不多了，平时注意营养就好了。