九岁孩子体质差，游泳训练相关问题咨询
问题描述:您好我儿子今年已九岁了体格一直很差,现在一直在游泳就是训练的哪种,每天要游一个半小时,感冒这些是比以前好多了,是很少有时得了不用吃药也会好,不过还是经常会象前年得水豆,去年得过敏性紫殿.上星期不知是不是跑步跑过头了,脚后跟筋骨伤着了,我想给他补钙,补什么钙片好.是否还需要别的什么.每天游一个半小时小孩子是否超运动了,还有到现在还会尿床.谢谢!
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回答2
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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九岁孩子体质较差，在游泳训练中出现脚跟筋骨伤、尿床等情况，想补钙，也关心训练量是否过大。需综合考虑孩子的营养补充、运动强度、疾病情况等。 1. 营养补充：补钙可选择碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。同时要注意饮食均衡，多摄入富含钙、蛋白质和维生素的食物。 2. 运动强度：每天游一个半小时对于九岁孩子是否超量，需结合孩子的体能和恢复情况判断。一般来说，适量运动有益，但过度可能导致疲劳和损伤。 3. 脚跟筋骨伤：应先休息、冰敷、抬高患肢。若疼痛持续不缓解，需就医检查，可能需进行物理治疗或药物治疗。 4. 尿床问题：可能与神经系统发育未完善、睡前饮水过多等有关。可调整作息，睡前少喝水，训练孩子的排尿习惯。 5. 疾病预防：孩子曾患水痘、过敏性紫癜，要注意增强免疫力，预防疾病复发。 孩子在成长过程中，要关注身体变化，合理安排运动和饮食，如有异常及时就医。
2025-03-25 00:38
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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可以服用钙尔奇D片,尿床是不正常的.可以用中药调节.
2016-01-21 14:02
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