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回答1
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邹仲兵 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
骨科
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后背驼背可能由不良姿势、肌肉力量不均衡、脊柱病变、骨质疏松、遗传因素等引起。改善方法包括姿势训练、肌肉锻炼、佩戴支具、治疗原发病、手术矫正等。 1. 姿势训练：时刻提醒自己保持挺胸抬头，可背靠墙壁站立，每日多次练习。 2. 肌肉锻炼：加强背部、肩部肌肉力量，如做引体向上、俯卧撑等。 3. 佩戴支具：根据驼背程度，选择合适的矫正支具，帮助维持正确姿势。 4. 治疗原发病：若因脊柱侧弯等疾病导致，需积极治疗，如物理治疗、药物治疗等。常用药物有布洛芬缓解疼痛，甲钴胺营养神经，仙灵骨葆胶囊改善骨质。 5. 手术矫正：严重驼背且保守治疗无效，可考虑手术，但风险较大，需谨慎选择。 总之，要改善驼背需要长期坚持，养成良好的姿势习惯，增强肌肉力量。若情况严重，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。
2025-03-23 22:55
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