一岁宝宝体检时通过指尖血化验微量元素有一定的参考价值，但也存在局限性。缺铁微贫时食补有一定作用，但要视情况而定。缺钙补充液体钙是常见方法。 1. 指尖血测微量元素：指尖血检测微量元素能初步反映宝宝体内某些元素的水平，但可能不如静脉血检测准确。因为指尖血容易受到组织液等因素的影响。 2. 缺铁微贫食补：对于轻度的缺铁性贫血，食补是可行的。可让宝宝多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。但如果贫血较严重，单纯食补可能效果不佳，需要遵医嘱补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。 3. 缺钙与液体钙：宝宝缺钙时补充液体钙是一种方式。同时，要保证宝宝有足够的维生素 D 摄入，以促进钙的吸收。还应多晒太阳，饮食上增加富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。 4. 定期复查：无论是缺铁、微贫还是缺钙，补充一段时间后都应带宝宝复查，以了解恢复情况。 5. 综合调理：宝宝的营养补充要注重均衡，不能单纯依赖某一种方法或食物。 总之，对于一岁宝宝的微量元素问题，要综合考虑检测方法的局限性、宝宝的具体情况以及合理的补充和调理方式。如有疑虑，应及时咨询医生。

缺铁的食补辅食：蛋黄、猪血、瘦肉。缺钙的食补：牛奶、大豆、虾皮、芝麻、小油菜等