脾胃不和肾虚调理需综合考虑饮食、运动、作息、情绪及药物治疗等。脾胃不和影响消化，肾虚可致腰膝酸软。应从多方面着手改善。 1.饮食：保持清淡，避免油腻、辛辣、生冷食物。多吃易消化的食物，如山药、薏米、芡实等健脾食物，以及黑豆、黑芝麻等补肾食物。 2.运动：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质，促进气血运行。 3.作息：规律作息，保证充足睡眠，有利于脏腑功能恢复。 4.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，以免影响脾胃和肾的功能。 5.药物：可在医生指导下服用参苓白术散健脾祛湿，金匮肾气丸补肾助阳，香砂养胃丸调理脾胃。但用药需遵医嘱。 总之，调理脾胃不和和肾虚需要长期坚持，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的药物。若症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

如果确定是阴虚火旺是可以服知柏地黄丸，血压低可以选服生脉饮口服液等治疗。也可以找中医辨证用中药治疗。提问者对于答案的评价：askFS8I7：谢谢您！

你好，你的情况考虑是脾虚，肾虚引起的不适症状你好，像你的情况建议服用维昌速康，桂附地黄丸，消食十味丸治疗，注意休息，注意保暖，多吃容易消化的食物