缺钙症的表现多样，包括肌肉抽搐、骨质疏松、牙齿问题、神经兴奋性增高、儿童生长发育迟缓等。 1.肌肉抽搐：肌肉会不自主地收缩，常见于腿部、手部等部位，可能在夜间更为明显。 2.骨质疏松：骨密度降低，骨骼变得脆弱，容易发生骨折，尤其是老年人。 3.牙齿问题：如出牙延迟、牙齿松动、龋齿易发生等。 4.神经兴奋性增高：情绪不稳定、烦躁、易激动。 5.儿童生长发育迟缓：身高增长缓慢，骨骼发育不良。 总之，缺钙对健康影响较大。如果出现上述症状，应及时就医，通过血钙检测等明确诊断，并在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。同时，日常饮食中要注意摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，适当晒太阳，促进钙的吸收。

一般的情况有手脚的抽筋和浑身无力等。但必须进行血清钙的测定看。

这情况单看临床症状是很难准确判断是否缺钙的，可通过血液生化检查来明确判断

缺钙一般不会出现太明显的症状，因为目前生活水平等因素严重的缺钙可能性不大，成年人一般只要有正常的饮食通常都不会缺钙的。

在日常生活中，我们还可以根据一些症状进行自我诊断。　　（1）儿童　　当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚，13个月后才开始学步；出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好，容易感冒等。　　（2）青少年　　青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。