啃手导致指甲中间凹陷，在补钙后，指甲能否长平受多种因素影响，包括缺钙程度、指甲生长速度、日常习惯、营养状况、有无基础疾病等。 1.缺钙程度：若缺钙严重，恢复时间较长；轻度缺钙则相对较快。可通过血钙、骨密度等检查明确。 2.指甲生长速度：一般指甲每月生长约 3 毫米，生长速度快的，恢复可能相对容易。 3.日常习惯：若能改掉啃手习惯，减少对指甲的损伤，有助于指甲恢复。 4.营养状况：保证蛋白质、维生素 A、B 族、铁等营养素的充足摄入，对指甲健康很重要。 5.有无基础疾病：如存在甲状腺疾病、贫血等，可能影响指甲恢复。 总之，在积极补钙、改善不良习惯和保证营养的情况下，指甲凹陷有恢复平整的可能，但具体情况因人而异。建议定期复查，关注指甲变化。

建议做个微量元素检查,初步估计是机体缺乏微量元素。请针对提问者想得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍式的回复，不计入奖励统计！建议可适当服用一些补充微量元素的药物,平时不要总挑食,合理搭配,如果检查后排除灰指甲,基本没什么大碍。