游泳后被太阳晒伤，出现又红又痒和头晕的症状，可能是紫外线损伤皮肤和身体导致。治疗方面，需要做好皮肤护理，使用外用药物缓解症状，严重时还需口服药物。同时，要注意休息和补充水分。 1. 皮肤护理：用凉水湿敷晒伤部位，减轻红肿。避免继续暴露在阳光下，外出时做好防晒。 2. 外用药物：可以涂抹炉甘石洗剂，能减轻瘙痒。还可使用糖皮质激素软膏，如丁酸氢化可的松乳膏，缓解炎症。 3. 口服药物：如果症状较严重，可口服抗组胺药，如氯雷他定片，缓解过敏症状。也可服用维生素 C 和维生素 E，有助于抗氧化和促进皮肤修复。 4. 注意休息：保证充足的睡眠，让身体得到恢复。 5. 补充水分：多喝水，防止脱水。 晒伤后要及时采取措施，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊。

晒太阳伤了晒太阳晒伤日光性皮炎轻者局部外用炉甘石洗剂，稍重者行冷敷、糖皮质激素霜或2.5%吲哚美辛溶液。经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力；在上午10时到下午2时日光照射最强时尽量避免户外活动或减少活动时间；避免日光曝晒，外出时注意防护，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服吧。

一般来讲如果不是明星溃烂的话，不需要特殊处理的建议不要太担心，多半的日光皮炎轻度的可以自己修复

是日光性皮炎，是日晒，皮肤对紫外线过敏的原因引起可以涂抹炉甘石洗剂，口服赛庚啶片，维生素C等药物，平时出门可以涂抹隔离霜避免紫外线直接照射