睡觉不好醒后仍困且白天感觉冷，可能由多种原因引起，如肾阳虚、睡眠环境不佳、心理压力、营养不良、某些疾病等。 1.肾阳虚：肾阳不足会导致身体阳气虚弱，出现畏寒、困倦、睡眠不佳等症状。可通过中药调理，如金匮肾气丸、右归丸等。 2.睡眠环境：噪音、光线过强、温度不适等都可能影响睡眠质量，导致醒后困倦。改善睡眠环境有助于提高睡眠。 3.心理压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等心理因素会影响睡眠和身体状态。需调整心态，必要时寻求心理帮助。 4.营养不良：缺乏某些维生素、矿物质，如维生素 D、铁等，可能导致身体机能下降，出现上述症状。要均衡饮食，适当补充营养。 5.某些疾病：如甲状腺功能减退、贫血等，也会有类似表现。需要进行相关检查，明确诊断后对症治疗。 总之，出现这种情况需要综合考虑各种因素。建议先改善生活习惯，如规律作息、适当运动、保持良好心态等。若症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，遵医嘱进行治疗。

你好，气上冲心指病者自觉有一股气从下腹上冲心胸的症状。多由寒邪客于下焦及胃肠，或肝胃之气上逆所致，自觉有股气流从少腹上冲脘腹、胸咽部的表现。。

你好，镇“赫依”，滋补健身、壮阳。用于年迈体弱、四肢无力、腰酸腿疼、肾寒肾虚、头晕耳鸣、多梦失眠、心神不安，"赫依"集聚。希望我的回答对你有所帮助

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