晚上脚易抽筋且疼痛，医生说缺钙，用钙镁 D 片可行吗？
2025-03-17 13:59
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我有的时候,特别是晚上的时候脚很容易就抽筋了,撕心裂肺的疼,有的时候痛的真的很辛苦,医生说我这是缺钙的表现,推荐我用钙镁D片.
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回答1
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查丁胜 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
脊柱外科
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晚上脚易抽筋且疼痛，医生认为是缺钙引起，推荐使用钙镁 D 片。导致脚抽筋的原因较多，如缺钙、局部血管神经受压、过度劳累、寒冷刺激、电解质紊乱等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用，当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。可通过补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等改善。 2.局部血管神经受压：长时间保持不良姿势，导致脚部血管神经受压，影响血液循环和神经传导，引起抽筋。需注意调整姿势，避免长时间压迫。 3.过度劳累：白天活动量过大，肌肉疲劳，晚上易抽筋。适当休息，按摩放松肌肉可缓解。 4.寒冷刺激：环境温度过低，血管收缩，肌肉痉挛。注意保暖，睡前热水泡脚。 5.电解质紊乱：如低镁血症、低钾血症等也可能导致抽筋。需要检查明确，针对性补充。 总之，脚抽筋可能由多种原因引起。如果经常出现抽筋且疼痛严重，建议及时就医，明确原因，在医生指导下进行治疗。
2025-03-18 04:28
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