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回答1
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宋李军 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
骨科
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血热易上火、手脚心发热，可通过饮食调理。常见的凉血食物有莲藕、苦瓜、雪梨、绿豆、西瓜等。 1.莲藕：味甘性寒，能清热凉血、健脾开胃。可凉拌、煲汤。 2.苦瓜：味苦性寒，有清热解毒、凉血的作用。可清炒或凉拌。 3.雪梨：性凉，有润肺清热、生津止渴、凉血解毒的功效。可直接食用或煮水。 4.绿豆：性凉，能清热解毒、消暑利水、凉血。可熬绿豆汤。 5.西瓜：性寒，有清热解暑、泻火除烦、凉血利尿的功能。但不宜多吃，以免损伤脾胃。 饮食调理只是辅助手段，若症状严重，还需及时就医，在医生指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜、少吃辛辣油腻食物。
2025-03-17 21:57
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