严重肾虚可能由多种原因引起，如不良生活习惯、情志失调、久病伤肾、先天不足、年龄增长等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、频繁手淫或性生活不节制等，易导致肾虚。应调整作息，保证充足睡眠，适度控制性生活频率。 2.情志失调：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响脏腑功能，包括肾脏。需学会调节情绪，保持心情舒畅。 3.久病伤肾：患有慢性疾病，如糖尿病、高血压等，长期患病会损伤肾脏。要积极治疗原发疾病，控制病情发展。 4.先天不足：部分人天生肾气虚弱。可通过后天调养，如合理饮食、适当运动等改善。 5.年龄增长：随着年龄的增长，肾脏功能逐渐衰退。可通过养生保健，如按摩肾俞穴、食用补肾食物等延缓。 总之，肾虚的调理需要综合多种方法，并且要长期坚持。同时，建议前往正规医院，在医生的指导下进行治疗。

您好，这个补肾，一般我们建议的是吃食物治疗，一般肾亏，这个治疗药物有六味地黄丸，左归丸，杞菊地黄丸，大概就是这些，别的也没有特殊治疗。然后我建议您多次蛋白质，顿一些鸽子什么的，然后放些当归，党参。这个也有一定的效果的，别的是可以不需要特殊处理的，注意生活习惯，加强锻炼，愿您健康幸福医生询问：

建议您平时可以多食一些具有补肾固精作用的食物如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。注意休息。祝您身体健康！医生询问：

您好！肾虚者宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。　　动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。　　海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。　　虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。　　芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。　　此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

要搞清楚肾阳虚还是肾阴虚尿频，小便颜色淡清长，手脚发凉，舌苔白这是阳虚食补就可以用锁阳一个，板栗3-4个就可以或用金贵肾气丸阴虚一般是潮热盗汗，五心烦热，用六味地黄丸就可以了医生询问：