你好，你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。

您好，您现在34岁了很难再长高了，可以游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。

你这个年纪还是有可能长高的建议你去医院拍个片看看骨骺线是否愈合，如果没有愈合那就可以继续长高，你要多吃饭，多锻炼，保证充足的睡眠

您好，一般的话，女性的身高大部分在18岁左右就会出现定值，变化的范围是很小的。一般不会出现长高的情况。建议如果平时的饮食量比较小的话，这个年龄阶段增加一些体育锻炼的话，还是可以改善一下骨密度的，对骨骼还是不错的。

你好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。迄今为止没有行之有效的增高药物的。建议你可以尝试练习一下瑜伽，吃钙片考虑效果较好，加强营养，多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等。慢慢来吧，不必过于担心的。