减肥是一个常见的需求，对于体重超标的情况，医院通常会有相应的科室提供帮助。一般来说，综合医院可能设有营养科、内分泌科、康复科等，这些科室都能在减肥方面给予一定的指导和治疗，包括饮食调整、运动建议、药物治疗等。 1. 饮食调整：控制热量摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪、高糖的食物。 2. 运动建议：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 3. 药物治疗：常见的减肥药物有奥利司他、利拉鲁肽、二甲双胍等，但需在医生指导下使用。 4. 心理调节：保持积极的心态，避免因减肥过程中的困难而产生焦虑、抑郁等不良情绪。 5. 中医调理：如针灸、拔罐等中医疗法，可能有助于调节身体代谢。 减肥需要综合多种方法，并持之以恒。建议到正规医院的相关科室就诊，制定个性化的减肥方案。

你好，会产生一定的依赖性的。你好，建议你运动减肥，可以游泳，合理饮食，祝您健康

减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

最好的减肥方法就是运动减肥，饮食很重要，晚上不吃晚点最好，实在饿了的话稍微吃点可以，但要适当，吃完不要立刻睡下，那样会容易胖！！！运动减肥体重下来后的一段时间很重要，那段时间非常容易反弹，那段时间就别吃晚点了，还是一样的多加强锻炼！！！

你好，针对你说的这种状况是偏胖了，不过，减肥的话建议你最好是控制饮食另外，加强体育锻炼，晚上不要吃零食