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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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产后哺乳期营养不够，燕窝有一定帮助，其富含多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、矿物质、表皮生长因子、微量元素等。 1. 蛋白质：燕窝中含有大量优质蛋白质，有助于产后身体恢复，为产妇补充能量，还能提高乳汁质量。 2. 氨基酸：多种氨基酸对维持人体正常生理功能至关重要，能促进新陈代谢，增强免疫力，让产妇更好应对产后身体变化。 3. 矿物质：包含钙、铁、锌等矿物质，可满足产妇和宝宝对矿物质的需求，预防产妇缺钙，促进宝宝骨骼发育。 4. 表皮生长因子：能促进细胞增殖、分化，对受损皮肤组织修复有帮助，可改善产妇皮肤状态。 5. 微量元素：如磷、钾等微量元素，参与人体多种生理活动，有助于维持身体内环境稳定。 总之，产后哺乳期营养不够时，燕窝可作为营养补充选择之一，但不能仅依赖燕窝，还需保证饮食均衡。若有营养方面疑问，建议咨询专业营养师。
2025-05-04 18:26
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