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回答1
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张士舜
石家庄华光中医肿瘤医院
一级
伽玛刀中心
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健康指导:你好,长高的话,不只是要吃,还要结合运动,睡眠两方面进行,平时多做一些体育运动,最好选择弹跳和拉伸式的运动,饮食上要规律,高蛋白、高钙饮食,注意多休息,不要过度劳累,保证睡眠时间和睡眠质量很重要。
2016-01-08 00:47
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
2016-01-08 04:04
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