长期手淫导致身体出现耳鸣、口渴、舌象异常、乏力、脾气暴躁、阴茎硬度不够等症状，可能是肾虚引起。调理恢复需从改善生活习惯、饮食调理、适当运动、心理调节和必要时的药物治疗等方面着手。 1.改善生活习惯：戒除手淫，保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。 2.饮食调理：多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 3.适当运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质。 4.心理调节：保持心情舒畅，减轻压力，避免焦虑和紧张。 5.药物治疗：可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物。但用药需遵医嘱，不可自行用药。 总之，通过综合调理，坚持良好的生活方式，积极配合治疗，身体状况会逐渐改善。但恢复需要一定时间，要有耐心和信心。

你好当然要用一些补阴的中草药当然中成药也是可以的比如六味地黄丸这个疗效很好同时适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况

考虑是肾虚,建议服用健脑补肾丸治疗.

肾虚而腰痛是一方面,现在的高中生压力空前,每天坐在桌子前的时间巨增,还得小心腰椎间盘突出,胖人多得此病.

这是肾阴虚，可吃六味地黄丸来治疗。