35 岁出现头晕、头疼、易累、嗜睡的症状，可能是由于睡眠障碍、贫血、颈椎病、脑血管疾病、精神心理因素等原因引起。 1. 睡眠障碍：长期睡眠质量差，如入睡困难、多梦易醒等，会导致大脑和身体得不到充分休息，引起上述症状。可通过调整作息、改善睡眠环境、必要时服用助眠药物如地西泮、艾司唑仑、佐匹克隆等来改善。 2. 贫血：体内血红蛋白不足，无法满足机体需求，会使人感到疲劳、头晕、嗜睡。治疗需明确贫血类型，如缺铁性贫血补充铁剂（硫酸亚铁、琥珀酸亚铁），巨幼细胞贫血补充叶酸、维生素 B₁₂ 等。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经、血管，影响脑部供血，导致头晕、头痛、乏力。可通过牵引、按摩、针灸等物理治疗，严重时可能需要手术。 4. 脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑供血不足等，脑部血液循环异常。需完善相关检查，如头颅 CT、脑血管造影等，治疗常使用抗血小板药物（阿司匹林、氯吡格雷）、改善脑循环药物（倍他司汀、尼莫地平）等。 5. 精神心理因素：长期压力大、焦虑、抑郁等，可能出现躯体化症状。心理治疗结合药物治疗，如舍曲林、氟西汀等抗抑郁药。 出现这些症状应引起重视，及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，适当运动，增强体质。

你好，这个头痛的情况，需要进一步检查看看，和颈椎病，或者是工作休息安排不合理，睡眠不好的情况，植物神经功能紊乱的症状，另外这个和血压不稳，贫血的情况，都有一定联系，可以用点正天丸，天麻头痛片，氨酚待因片控制一下。进一步检查，明确诊断后进行治疗比较好，祝你早日恢复。

您好，您感觉头晕头疼累者常见于神经调节不好或贫血低血压，营养摄入不足，睡眠不足容易引起建议到医院测量血压，化验血常规，低血压药物可以用生脉饮，贫血用速力菲治疗，神经调节不好可以用养血安神片，维生素B1治疗，一定要注意饮食营养均衡，避免过度劳累，祝您健康。

您好，建议选择养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊或正天丸，配合针灸治疗将会更好，平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.