身高能否继续增长取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠、激素水平等。 1.遗传：遗传因素对身高有一定影响，但并非唯一决定因素。父母身高较高，子女有长高的潜力，但也不是绝对的。 2.营养：均衡充足的营养是身体发育的基础。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 4.睡眠：充足的睡眠利于生长激素分泌，每天应保证 8 小时以上的高质量睡眠。 5.激素水平：生长激素、甲状腺激素等对身高增长至关重要。若激素分泌异常，应及时就医检查和治疗。 总之，16 岁仍有长高的可能。建议到医院进行骨龄检测等相关检查，以明确身高增长的潜力，并根据具体情况采取相应的措施。

你好，身高取决于遗传和后天环境的双重作用，应该先到医院去检查一下骨龄,看看是否还有长得空间，只要采取服用生长激素,进行身体的骨骼拉伸等治疗,就可以使个子再长高一些.这样做的结果大都能使矮个子青年再长高2～5厘米,也有的高达7厘米.

朋友你好，你这情况要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素d，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。