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18 岁两年身高未变,原因何在及长高办法?

我今年18岁了,我从16岁开始测量身高是154cm,到现在我又测量了自己的身高还是154cm,为什么我过了2年也没长高?是什么原因啊?有什么方法让我再长高点呢?

  • 回答5

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

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    全科

    18 岁两年身高未变,可能是遗传因素、营养不良、缺乏运动、睡眠不足、疾病影响等。 1. 遗传因素:身高很大程度上受遗传影响,如果父母身高较矮,子女身高增长可能受限。 2. 营养不良:蛋白质、钙、维生素等摄入不足,会影响骨骼发育,导致身高增长缓慢。 3. 缺乏运动:适量运动能刺激生长激素分泌,促进骨骼生长,长期缺乏运动不利于身高增长。 4. 睡眠不足:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,睡眠不足会影响生长激素分泌,阻碍身高发育。 5. 疾病影响:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,会影响身高正常增长。 总之,身高增长受多种因素影响。如果对身高不满意,建议先到医院检查,明确原因。平时要注意均衡饮食,多摄入富含蛋白质、钙等营养的食物;保证充足睡眠;适度进行跳绳、篮球等运动。

    2025-01-09 20:50
  • 回答4

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    16岁,身高150,稍矮一些,体重80公斤,应是肥胖啊。该减肥啊。人的身高与人的遗传,营养,运动,体质等都有关系啊你好,要想长高,建议你多吃些高蛋白食物,如牛羊肉,多喝牛奶,多吃豆类等食物,多参加体育锻炼,如跳绳等。保护充足的睡眠时间。再一个,如果你父母比较高的话,你长高的希望就大些,不然希望就小一些。

    2015-12-11 03:56
  • 回答3

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    任立存 主治医师

    重庆渝都生殖医院

    其他

    内科

    你好,很高兴为你解答!身高一方面取决于先天遗传,另一方面取决于后天的营养如果你是由于缺乏生长激素,去医院注射即可,但也要注意平时多锻炼,多吃含钙食品

    2015-12-10 15:54
  • 回答2

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,很高兴能帮助到你,遗传是影响身高的主要原因,女性的身高一般可以长到20岁左右。你好,建议你平常多加强体育锻炼饮食上多吃含钙量较高的食物,每天喝包牛奶这样有助于你长高,祝您健康。

    2015-12-10 15:23
  • 回答1

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    你好,很高兴能帮助到你,遗传是影响身高的主要原因,女性的身高一般可以长到20岁左右。你好,建议你每天坚持一定的体育锻炼,饮食上多吃一些含钙量较高的食物,这样有助于你长高,祝您健康、

    2015-12-10 12:41
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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江勇

江勇 / 主治医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌等甲状腺疾病

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张杰

张杰 / 主治医师

擅长:甲状腺癌、甲状腺囊肿、甲状腺结节、桥本氏病、甲亢、甲减等甲状腺疾病。

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