孕妇肾虚总想尿尿，在不吃药的情况下，可通过饮食调理、适当运动、注意休息、穴位按摩、心理调节等来改善。 1.饮食调理：多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，同时要保证营养均衡，多吃新鲜蔬果。 2.适当运动：进行一些温和的运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强体质，但要避免过度劳累。 3.注意休息：保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，有利于身体的恢复。 4.穴位按摩：可以按摩肾俞穴、涌泉穴等，促进血液循环，但要注意按摩的力度和方法。 5.心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑和紧张，不良情绪可能会加重症状。 孕妇出现肾虚总想尿尿的情况，不必过于紧张。通过以上多种非药物的方法综合调理，一般能有效缓解症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

首先妊娠期不要乱吃药，确有胎动不安，滑胎等肾虚胎元不固的肾虚症状，应该吃药保胎。如果有头晕耳鸣，腰膝酸软，小便频数，胎动下坠，或阴道少量出血等症状，可以服用寿胎丸，补益肾气，固胎安冲。如果有多次流产，保胎困难，可以服用补肾固冲丸，固冲安胎。给你推荐的都是中成药，应该能够买到。

您好：核桃：当做零食吃，长智力、补肾、乌发，对了何首乌也乌发，因其补肾，而肾主毛发，功效较好，若有人型首乌分我点啊!!黑豆：补肾阳狗肉：补肾阳，长精力。山药：煮熟当做点心吃。莲子：煮粥炖菜或甜点，防止早泄哦!松子：补肾阳，强腰力。生大虾：补肾阳。韭菜：补肾阳。猪蹄：补肾阴。注意：以上食品或药物除肉类、红参

你好！首先妊娠期不要乱吃药，确有胎动不安，滑胎等肾虚胎元不固的肾虚症状，应该吃药保胎。如果有头晕耳鸣，腰膝酸软，小便频数，胎动下坠，或阴道少量出血等症状，可以服用寿胎丸，补益肾气，固胎安冲。如果有多次流产，保胎困难，可以服用补肾固冲丸，固冲安胎。

您好，女性怀孕的第三个月时，大部分都有尿频的症状，常常才上完厕所，没过多久又有尿意，有人怀疑是否因为患膀胱炎所引起的，如果排尿时无疼痛，就不是膀胱炎，而纯粹只是因为怀孕后子宫逐渐增大，压迫膀胱，使得膀胱的容量变小引起的尿频。这种情况主要靠调气养生，可食生栗子、西兰花等进行食用，缓解您的病情