17 岁 152cm 吃钙片会致骨缝提前愈合吗?还能长高吗?
我17岁152cm想吃钙片,总吃钙片会造成骨缝提前愈合吗?爸爸170cm妈妈162cm我还有机会长高吗?
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史东岳
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17 岁身高 152cm,担心吃钙片影响骨缝闭合和长高。影响身高的因素众多,包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1. 遗传:父母身高对子女有一定影响,但并非绝对。 2. 营养:均衡饮食,摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3. 睡眠:充足睡眠有助于生长激素分泌,每晚应保证 8 小时以上高质量睡眠。 4. 运动:如篮球、跳绳等跳跃运动可刺激骨骼生长。 5. 内分泌:生长激素、甲状腺激素等分泌异常可能影响身高,必要时可就医检查。 身高增长受多种因素综合影响。可先尝试改善生活方式,如保证营养、充足睡眠和适量运动。若对身高增长仍有疑虑,建议到正规医院内分泌科就诊,进行相关检查评估。
2025-02-27 21:43
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回答4
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孟庆福 医师
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你好,人身高与遗传,营养和运动等因素有关。建议多喝牛奶,多睡眠,增加生长激素分泌,多运动,你还会最高点的。
2016-01-02 13:20
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回答3
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谷印亮 医师
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理疗科
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您好,根据您提供的情况看,您的父母的身高都比您高很多,正常情况下,您还是有长高的机会的。人体长高主要下肢长骨两端的骨骺不断发育来完成的,骨骺闭合了,就不会再长高了。人体在长高的时候是可以适当补钙的,但不宜过多补钙。建议您到医院做微量元素检查,明确体内是否缺钙,如果有缺钙的情况则应坚持补钙。同时还应到骨科就诊,拍膝关节X光片,明确骨骺是否闭合了。
2016-01-02 07:41
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回答2
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黄飞龙 医师
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妇产科
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您好,吃钙片这个事情不用担心,这个年纪每天吃458mg的钙片没问题,也会造成骨缝提前愈合建议您要合理搭配饮食,另外要多晒太阳,促进维生素d的合成,加速钙的吸收,另外,要适量运动,晚上11点前争取睡觉。希望我的回答对您有所帮助,祝您身体健康。
2016-01-02 05:00
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回答1
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赵蕾 医师
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内科
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一般人在23岁之前都是可以发育的。建议你平时多补充营养,适当的运动,不要熬夜,保持乐观的心态就好。
2016-01-02 02:37
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