游完泳出现黄粘痰、胃不舒服以及舌苔白腻，可能是水质影响、受凉感冒、原有呼吸道疾病、胃肠道功能紊乱、过敏反应等原因所致。 1. 水质影响：湖水可能不干净，其中的细菌、病毒等病原体进入呼吸道和消化道，引发炎症，导致出现黄粘痰和胃不适。 2. 受凉感冒：游泳时水温较低或上岸后保暖不当，容易着凉，引起感冒，出现上述症状。 3. 原有呼吸道疾病：本身患有慢性支气管炎、肺炎等疾病，游泳可能诱发或加重病情。 4. 胃肠道功能紊乱：游泳时呼吸和运动方式的改变，可能影响胃肠道蠕动和消化功能。 5. 过敏反应：对湖水中的某些物质过敏，引起呼吸道和胃肠道的过敏症状。 总之，出现这些症状后，应注意休息、保暖，多喝温水。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好朋友，鉴于你描述的情况考虑可能是因为平时活动少，在湖里游泳时肺活量增大就会出现上述症状的，仅供参考.