膝盖扭伤后长时间未完全恢复，可能与损伤程度、康复措施、日常活动、个体差异、后续保养等有关。 1.损伤程度：扭伤可能导致韧带、半月板等组织损伤，轻度损伤恢复相对较快，较重损伤则恢复时间长。若损伤未完全修复，症状可能持续。 2.康复措施：热敷、外敷药物等是常见的康复方法，但如果康复不规范或不持续，效果可能不佳。 3.日常活动：过度活动或长时间站立、行走，会增加膝盖负担，影响恢复。 4.个体差异：每个人的身体恢复能力不同，营养状况、基础疾病等也会影响恢复进程。 5.后续保养：未注意保暖、避免受寒，或未进行适当的功能锻炼，都可能导致恢复不理想。 总之，膝盖扭伤后的恢复需要综合考虑多种因素。要注意休息，避免过度劳累，坚持适当的康复锻炼，注意保暖和营养补充。若症状持续不缓解，建议到正规医院进一步检查和治疗。

建议你查查磁共振等，看半月板及韧带等情况。

你好，这种情况一般来说，是有软组织的损伤炎症的情况引起的这种症状的。这种情况一般的情况是可以适当的按摩、针灸等治疗的。注意适当的功能活动。但不要劳累、着凉的。多是很难恢复到正常的。