有时头晕较累可能由多种原因引起，如睡眠不足、贫血、低血压、颈椎病、低血糖等。改善这种情况需要从生活习惯、饮食、运动等多方面入手。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短会导致头晕乏力。应保持规律作息，每天保证 7 - 8 小时的充足睡眠。 2. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输受影响。可多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜、红枣等。 3. 低血压：血压过低时脑部供血不足。适当增加盐分摄入，多喝水，避免突然改变体位。 4. 颈椎病：颈椎病变压迫血管神经。注意颈部姿势，避免长时间低头，可进行颈部伸展运动。 5. 低血糖：血糖水平过低。随身携带糖果或饼干，感觉头晕时及时补充糖分。 6. 其他因素：如过度劳累、心理压力大等。要注意劳逸结合，学会放松，减轻心理负担。 总之，如果头晕较累的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗。

你好低血糖的时候可以进行吃糖多可以迅速缓解。如果还有什么不明白的问题。可以再次进行提问。我们会非常密切的关注你的问题。