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回答1
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陈慧敏 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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低糖分且有益健康的水果有柚子、草莓、苹果、柠檬、番石榴等。 1. 柚子：富含维生素C、类黄酮等抗氧化物质，能增强免疫力，且含糖量较低，适合需要控制糖分摄入的人群。 2. 草莓：含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有润肺生津、健脾和胃等功效，糖分不高，口感酸甜可口。 3. 苹果：富含果胶，可促进肠道蠕动，帮助消化，其含糖量适中，能提供一定能量又不会使血糖快速上升。 4. 柠檬：维生素C含量极高，有抗氧化、抗菌消炎的作用，含糖量低，常被用于泡水饮用。 5. 番石榴：含有丰富的维生素A、维生素C、钾等营养成分，糖分少，饱腹感强，对维持肠道健康有益。 这些低糖分水果各具营养优势，在日常饮食中适当食用，既能补充身体所需营养，又有助于控制糖分摄入，对健康十分有益。
2025-04-16 08:53
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什么是低血糖症? 低血糖(hypoglycemia)不是一种独立的疾病，而是一组综合征。由任何原因引起的葡萄糖(简称血糖)浓度过低均称为低血糖症。正常人血糖基本稳定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范围内。低血糖的标准不易界定。在不同的个人(或甚至是同一个人的不同临床阶段)都不相同。所以，应该以更具有生理意义的Whipple’s三联征来定义才合理：①具有低血糖相关的症状;②当时血糖值较低;③以上症状在血糖值同升后会消失。多数低血糖症发生在糖尿病患者，并与药物相关。非药物相关低血糖症中最常见的是原因不明的功能性低血糖症，其次为胰岛细胞瘤和其他内分泌疾病所致的低血糖症，肝源性或恶性肿瘤所致的低血糖症也不少见。 查看全文»
