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回答1
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曾龙驿 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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尿酸高人群能否喝牛奶，可从牛奶嘌呤含量、营养成分、对尿酸代谢影响、饮用方式、个体差异等方面考虑。 1. 牛奶嘌呤含量：牛奶属于低嘌呤食物，每100克牛奶中嘌呤含量通常在1-2毫克，不会导致尿酸水平大幅升高。 2. 营养成分：富含优质蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等营养物质，有助于增强体质。 3. 对尿酸代谢影响：牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白可促进尿酸排泄，降低血尿酸水平。 4. 饮用方式：建议选择纯牛奶，避免饮用添加糖、香精等成分的调制乳。 5. 个体差异：部分人可能对牛奶过敏或不耐受，饮用后可能出现不适症状，应避免饮用。 总体而言，尿酸高人群大多可以喝牛奶，既能补充营养，又有助于尿酸控制。但要结合自身情况，选择合适的饮用方式。若饮用后身体不适，需及时调整。
2025-05-07 00:56
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