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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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17 岁女孩身高 155cm 且担心长不高,可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较矮,子女身高可能相对较矮。但遗传并非决定身高的唯一因素。 2.营养:缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质会影响骨骼发育。要保证饮食均衡,多摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 3.睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,长期睡眠不足会影响身高增长。应保证每天充足且高质量的睡眠。 4.运动:适量的运动有助于刺激骨骼生长,如跳绳、篮球、游泳等。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高。若存在相关疾病,需及时治疗。 总之,17 岁女孩身高仍有一定的增长空间。建议先到医院进行全面检查,明确原因,然后采取针对性的措施。同时要保持良好的心态和生活习惯。
2025-02-25 14:16
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武占磊 医师
冠县东古城镇宋庄村卫生服务中心
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内科
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你好,身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。你好,建议合理饮食、充足睡眠、适当运动,比如排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑。要想增高,应该多吃蛋白质,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。
2015-12-30 20:53
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