23 岁出现头晕呕吐，可能是饮食不当、低血糖、低血压、颈椎病、耳部疾病等原因引起。 1. 饮食不当：如果早上食用的可可不卫生或变质，可能刺激胃肠道，导致胃肠道炎症，引起头晕呕吐。 2. 低血糖：经过一夜的代谢，早上未及时进食补充能量，可能出现低血糖，导致头晕、恶心、呕吐等症状。 3. 低血压：体位突然改变，如从卧位迅速变为站立位，可能引起低血压，造成脑部供血不足，从而出现头晕、呕吐。 4. 颈椎病：长期低头或颈部姿势不良，可能引发颈椎病。颈椎病变压迫神经和血管，影响脑部供血，导致头晕和呕吐。 5. 耳部疾病：如梅尼埃病、耳石症等，耳部平衡系统出现问题，也会引起头晕和呕吐。 总之，头晕呕吐的原因较为复杂。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如血糖、血压监测、颈椎影像学检查、耳部检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

健康指导：你好，有副作用的，不推荐服用，早餐不容忽视，不仅要吃，还要吃好。但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，可以适当搭配水果之类的，如苹果、香蕉、葡萄都是有利于的减肥的水果之一。这样的饮食搭配不仅可以帮助排便，同时也非常营养的健康减肥餐，午餐好吃饱，以蔬菜为主，相应的减少主食量，至于吃肉，就吃精瘦肉；晚餐可以提前吃，但是一定不要吃得太多，主要以清淡为主，多喝水，少吃海鲜食物。