性生活中出现勃起困难、硬度不佳等情况，可能是阳痿，也可能由多种因素引起，如心理因素、生理疾病、不良生活习惯、药物影响、年龄增长等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪，可能影响勃起功能。应学会放松，通过适当运动、冥想等方式缓解。 2.生理疾病：如糖尿病、高血压、心血管疾病等，可能损伤血管和神经，导致勃起障碍。需要积极治疗原发病。 3.不良生活习惯：长期熬夜、过度饮酒、吸烟、缺乏运动等，会影响身体健康和性功能。需调整生活方式，保持规律作息，适度运动，戒烟限酒。 4.药物影响：某些降压药、抗抑郁药等可能影响勃起。必要时在医生指导下调整用药。 5.年龄增长：随着年龄增加，身体机能下降，性能力可能有所减退。可通过适当锻炼和保养来改善。 出现勃起问题不必过于焦虑，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的心态和生活习惯，有助于恢复正常的性功能。

你的情况考虑是肾虚造成的首先要区分是绝对虚还是相对虚.如是绝对虚,那么吃壮阳药物没错的.但是,如果是相对虚,那是由于阴实导致的,就不能吃壮阳的药了.因为是由阴气盛引起的,那就要祛阴.建议还是在医生的指导下服药.特别是壮阳药,可不要乱吃.当然,也可以通过食疗：杜仲腰花,茴香炖煮肾,杞地山药粥都是不错的补肾食疗方法,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.

你好，性交时阴茎不能勃起或虽能勃起但勃起不坚，或勃起不能维持，以致不能完成性交全过程都是阳痿的一种病症。引起阳痿的原因很多，一是精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，年龄,或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿。如果手淫成习，性交次数过多，使勃起中枢经常处于紧张状态，久而久之，也可出现阳痿。建议到医院明病因后在进行针对性治疗和用药，这样你才能彻底有效的恢复