老年男性阳痿，通过锻炼也能重焕生机_即问即答

即问即答

老年男性阳痿，通过锻炼也能重焕生机

2025-04-23 21:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳痿

问题：

老年男性阳痿，通过锻炼也能重焕生机

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

倪良玉主任医师

江苏省中医院

三级甲等

男科

老年男性阳痿通过锻炼重焕生机，涉及多方面因素，如有氧运动、力量训练、盆底肌锻炼、改善血液循环、调节心理状态等。 1. 有氧运动：像慢跑、游泳、骑自行车等，能增强心肺功能，促进血液循环，为性器官提供充足血液，改善勃起功能。 2. 力量训练：进行举重、俯卧撑等力量训练，可增加肌肉量，提高雄激素水平，对改善阳痿有帮助。 3. 盆底肌锻炼：常见的凯格尔运动，能增强盆底肌肉力量，提高勃起硬度和控制射精能力。 4. 改善血液循环：锻炼可使血管扩张，降低血液黏稠度，保证阴茎海绵体充血正常，利于勃起。 5. 调节心理状态：锻炼能释放压力，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，而心理因素也是导致阳痿的重要原因之一。锻炼对老年男性阳痿有积极改善作用，可从多方面促进性功能恢复。但锻炼需长期坚持，若阳痿症状严重，还应配合药物治疗，如*、他达拉非、伐地那非等，同时建议到正规医院男科或老年病科就诊，遵医嘱治疗。
2025-04-23 22:52

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