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回答1
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倪良玉 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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通过中医养生提升射精控制能力，可从中药调理、穴位按摩、饮食调养、运动锻炼、生活作息调整等方面入手。 1. 中药调理：可选用金匮肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等，这些中药能起到补肾固精等作用，有助于提升射精控制能力，但需遵医嘱服用。 2. 穴位按摩：按摩关元穴、气海穴、肾俞穴等穴位，能促进血液循环，调节生殖系统功能。 3. 饮食调养：多吃一些具有补肾固精作用的食物，如芡实、莲子、山药、核桃等。 4. 运动锻炼：适当进行太极拳、八段锦等运动，增强体质，改善身体机能。 5. 生活作息调整：保持规律的作息，避免熬夜，减少精神压力，有助于维持身体的正常生理功能。 通过综合运用中药调理、穴位按摩、饮食调养、运动锻炼和生活作息调整等中医养生方法，可在一定程度上提升射精控制能力。但如果情况严重，建议及时到正规医院男科或中医科就诊。
2025-05-23 02:09
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