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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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曾庆琪 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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压力大导致阳痿，可尝试有氧运动、力量训练、瑜伽、提肛运动、游泳等锻炼方法。 1. 有氧运动：如慢跑、快走等，能促进血液循环，增强心血管功能，改善阴茎海绵体的血液供应，有助于缓解阳痿症状。 2. 力量训练：包括举重、俯卧撑等，可增加肌肉量，提高雄激素水平，对改善性功能有一定帮助。 3. 瑜伽：通过各种体式和呼吸练习，能帮助放松身心，减轻压力，调节内分泌系统，进而改善阳痿情况。 4. 提肛运动：能锻炼盆底肌肉，增强盆底肌肉的力量，改善勃起功能。 5. 游泳：是全身性的运动，可提高身体的耐力和灵活性，同时也有助于缓解精神压力，对阳痿的恢复有益。 这些锻炼方法对压力大导致的阳痿有一定的改善作用，但需长期坚持。若阳痿症状严重，建议及时到正规医院男科就诊。
2025-04-25 08:34
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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