经常喝菊花茶对身体有一定益处，但也并非完全没有限制，其效果受个人体质、饮用方式、饮用量等多种因素影响。 1. 成分与功效：菊花茶中含有菊花黄酮、挥发油等成分，具有清热降火、清肝明目等作用。 2. 适宜人群：对于经常上火、眼睛疲劳、燥热体质的人群较为适宜。 3. 饮用注意：不宜过量饮用，一般一天不要超过 500 毫升。脾胃虚寒者应少喝，以免引起胃肠不适。 4. 搭配选择：可搭配枸杞，增强滋补肝肾的效果；搭配金银花，加强清热解毒的作用。 5. 购买选择：应选择正规渠道购买，确保菊花的品质和卫生。 总之，菊花茶虽有一定益处，但要根据个人情况适量饮用，才能发挥其积极作用。如果饮用后出现不适，应及时停止并咨询医生。

菊花加枸杞，再放几颗冰糖，对眼睛好，还可以清清火。要看看身体性寒性还是热底，如果寒性身体，一个星期喝二、三次都OK，如果热底天天喝一点都没问题。

可以降火。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。