赌博是一种心理满足，当达到一定程度就会形成一种嗜好。面对现状，你可以培养自己的另一种爱好，来满足赌博带给自己的心理满足，就可以改善。不过说起来简单，做起来需要很强的意志力。

根据您的描述，您确实有赌瘾了您如果真的想戒掉，建议您找一件您非常愿意做，而且又很有意义同时您觉着也很有趣的事情做，最好是和家人或是好朋友一起做，时间久了，形成一个良好的习惯，应该可以戒掉赌瘾的

建议：还没戒的时候,手上尽量不要有钱.常想赌博把钱输光的害处.建立赚钱和省钱的愿望,比如要存钱买房子娶老婆买车等等.结交良友远离损友,为自己构造一个尽量没有赌局的环境.很重要的一点,一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼,哪怕刚开始的时候赢钱,赌博最终只会把钱输光,时时刻刻记得这点,天天提醒自己.

你好，这种情况属于习惯性依赖心理。赌博，就是一种年长日久养成的一种习惯，像吸烟，喝酒一样的一种习惯。改变一种习惯，是很困难的事，首先需要自身心里的配合，下定决心一定要戒。因为目前戒烟戒酒的药物都研制出来了，就是没有戒赌的药物，所以只能靠自己的意志力来克服长久养成的习惯。给以下几点建议：1、离开赌的环境2、离开赌友3、找点自己喜欢的活儿多做做4、想想赌给你带来什么乐子，烦恼，5、读读书，看看报，上上网，再找点别的赚钱之道，令自己的生活充实的团团转。当自己没有时间去赌的时候，就发现原来一放手，真的就戒了。希望我的话能对你有所帮助，祝合家幸福。

赌博都有一种侥幸心理，这次输了，下次就赢回来！还有囊就是生活觉得不充裕！你可以让你的家人或者是朋友掌握你的经济大权，多多交流，可以给自己多找一些事情给自己干让自己的生活满满当当的，让自己觉得很充裕。再有就是培养自己其他有益的爱好，弹吉他，听音乐，写歌等等。参加社会公益活动。等。培养自己的责任感，关爱自己的家人。赌博的人最后的结局都不好！！对自己的人生也不负责任，想想赌博的人也不会变得有钱，只会变得没钱，要不然开赌场的人吃什么！以上是对“如何戒赌瘾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！