上班族工作狂喝咖啡成瘾会导致发胖吗_即问即答

即问即答

上班族工作狂喝咖啡成瘾会导致发胖吗

2025-04-17 21:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：成瘾

问题：

上班族工作狂喝咖啡成瘾会导致发胖吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

夏燕琼主任医师

广东省妇幼保健院

三级甲等

营养科

上班族工作狂喝咖啡成瘾是否导致发胖，受咖啡成分、饮食习惯、运动量、个体代谢、激素水平等因素影响。 1. 咖啡成分：若常喝添加大量糖、奶精的咖啡，热量高，易导致发胖；而纯咖啡热量低，一般不会致胖。 2. 饮食习惯：喝咖啡成瘾的同时，若常吃高热量食物，会增加发胖几率；保持均衡饮食，则不易发胖。 3. 运动量：缺乏运动，能量消耗少，喝咖啡成瘾可能使热量堆积导致发胖；若运动量大，能消耗多余热量，不易发胖。 4. 个体代谢：代谢快的人，能快速分解消耗摄入的热量，不易发胖；代谢慢的人则相反。 5. 激素水平：长期大量喝咖啡可能影响激素水平，如影响胰岛素分泌等，进而影响脂肪代谢，增加发胖可能。上班族工作狂喝咖啡成瘾不一定会导致发胖，其结果受多种因素综合影响。若想避免发胖，可选择纯咖啡，保持健康饮食和适量运动。
2025-04-18 01:34

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