久坐久睡后腰疼且起身困难，可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、强直性脊柱炎、肾脏疾病等引起。 1. 腰肌劳损：长期久坐或久睡，腰部肌肉持续紧张，容易出现劳损，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经，导致腰疼。可通过卧床休息、牵引、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、甘露醇）缓解。 3. 腰椎骨质增生：腰椎关节老化，骨质增生刺激周围组织，引发疼痛。治疗包括物理治疗、药物止痛（如双氯芬酸钠、塞来昔布）等。 4. 强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，主要累及脊柱及骶髂关节，表现为腰疼、僵硬。需药物治疗（如柳氮磺胺吡啶、来氟米特）及功能锻炼。 5. 肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，也会导致腰疼。需针对病因治疗，如抗感染、排石等。 久坐久睡后腰疼且起身困难的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确诊断，以便采取针对性的治疗措施。

你好，根据描述初步考虑是腰椎问题引起的。建议首先拍个片检查是不是腰椎问题引起的，再根据结果对症治疗，可以结合针灸推拿治疗