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回答1
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叶伟 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
骨外科
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上班族尾椎疼痛可通过改善坐姿、适当运动、物理治疗、药物治疗、及时就医等方式缓解。 1. 改善坐姿：保持正确坐姿，避免久坐，可使用靠垫减轻尾椎压力。 2. 适当运动：工作间隙进行简单活动，如伸展、转动腰部等，促进血液循环。 3. 物理治疗：热敷尾椎部位，促进局部血液循环；也可进行按摩、针灸等。 4. 药物治疗：疼痛较严重时，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等缓解疼痛。 5. 及时就医：若尾椎疼痛持续不缓解或加重，需及时到正规医院就诊，排查是否有骨折、脱位等疾病。 上班族尾椎疼痛需综合处理，改善日常习惯，结合物理治疗和药物治疗。若症状严重，应及时就医，明确病因并治疗。
2025-05-22 02:45
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