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15 岁身高 166cm 体重 106 斤,想瘦腿正常吗?

我166,106斤,15岁,我感觉自己太胖想得到怎样的帮助:我的体重正常吗,我减见腿上的肉,应该咋办

  • 回答2

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    对于 15 岁身高 166cm 体重 106 斤的青少年,其体重是否正常以及瘦腿的需求,需综合多方面因素判断,包括身体发育、体脂分布、运动习惯、饮食习惯、遗传因素等。 1.身体发育:15 岁正处于生长发育阶段,身高和体重会不断变化。这个身高体重比例通常是较为正常的。 2.体脂分布:腿部脂肪堆积可能影响美观,但不一定意味着不健康。 3.运动习惯:缺乏运动可能导致腿部肌肉力量不足和脂肪堆积。 4.饮食习惯:高热量、高脂肪饮食容易导致体重增加和脂肪分布不均。 5.遗传因素:家族中如果有腿部较易堆积脂肪的情况,可能会有一定影响。 总之,在这个年龄段,不要过分追求瘦腿而采取极端方法。保持健康的生活方式,包括均衡饮食和适量运动,有助于塑造良好的体型。

    2025-01-14 23:33
  • 回答1

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    患者您好,根据您的描述,您这种体型属于肥胖体型,需要进行减肥治疗。目前减肥的方法有很多,依据您的特点可以选择运动减肥,因为您的年龄较小,身体还处于生长发育阶段,可以采取运动减肥策略,每日坚持运动,一般半年左右就会有效的

    2015-12-15 20:49
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