舌苔反复又黄又厚，有时还口苦，可能由饮食不当、脾胃湿热、肝胆湿热、胃火炽盛、肠道积滞等因素引起。 1. 饮食不当：长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，导致胃肠负担加重，影响消化功能。应调整饮食，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。 2. 脾胃湿热：脾胃功能失调，湿邪与热邪相互蕴结。可服用藿香正气丸、参苓白术散等药物。 3. 肝胆湿热：肝胆疏泄功能失常，湿热内蕴。常用龙胆泻肝丸等药物治疗。 4. 胃火炽盛：胃中火热过盛，灼伤津液。可用清胃黄连丸等。 5. 肠道积滞：食物在肠道内停留时间过长，积滞化热。可通过适当运动、腹部按摩等促进肠道蠕动，必要时使用麻子仁丸等。 出现舌苔又黄又厚且口苦的情况，应注意饮食和生活习惯的调整。如果症状持续不缓解或加重，建议及时前往正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

　舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物,叫舌苔.由脱落的角化上皮.唾液,细菌,食物碎屑及渗出的白血细胞等组成.黄苔：黄苔主里热证.苔薄黄厚而干燥,则里热盛,津液受损.苔黄干燥生刺,舌有裂纹,为里热极盛,津液大伤,脏腑大热.舌苔黄厚而腻,多为痰热,食积或湿热内蕴.舌苔黄滑而润,为阳虚表现.

你这种情况可能是肠胃湿热,但是你看的舌台不一定是准确的,建议你就诊中医,少吃冰凉的食物和辛辣的.湿热的一般表现为：肢体沉重,发热多在午后明显,并不因出汗而减轻；舌苔黄腻,脉数.具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱；在关节筋脉则局部肿痛.但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑,特别是脾胃的湿热,可见脘闷腹满,恶心厌食,便搐稀,尿短赤,脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛,口苫食欲差,或身目发黄,或发热伯冷交替,脉弦数；膀胱湿热见尿频,尿急,涩少而痛：色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻,甚至里急后重,泻下脓血便,肛门灼热,口渴.◆鸡骨草炖猪横脷　　材料：鸡骨草5克,猪横鶪80克,姜1片,蜜枣半粒.　　做法：先把鸡骨草,猪横脷清洗干净,然后把全部材料一起放进炖盅内,猛火炖够3小时,待炖好后加入食盐调味即可.　　提点：鸡骨草先用清水浸泡一段时间,冲洗掉鸡骨草上的泥沙和杂质.　　评点：汤清甘甜,倒没有一点中药味,是广东传统的清热去湿汤水,据说可以清肝火,健肠胃.　　◆鲜桑叶炖猪腱　　材料：鲜桑叶5克,猪腱肉60克,蜜枣半粒,姜1片.　　做法：清洗猪腱肉,切成大片.用水冲洗一下鲜桑叶,然后把所有材料放入炖盅内,猛火炖3小时,饮用时再加入食盐调味.　　提点：3－5月鲜桑叶最多,大家不要错过了.嫩叶可煮吃,炖汤的话,老叶也无妨.　　评点：第一次见到这样的搭配.桑叶炖过以后,鲜嫩颜色还可以保留下来,吃起来鲜甜可口,留在汤里的清香,是春天树木抽芽的新鲜味道.